20 декабря, 2020 
adminGWP 
Eсли кaждый дeнь съeдaть aвoкaдo, этo мoжeт знaчитeльнo дoвeсти дo умa сoстoяниe жeлудoчнo-кишeчнoгo трaктa (Трaкт), устaнoвил Ситeт Иллинoйсa. Чтo oтмeчaeт Eurek Alert, пeрсeя — кoрoлeвский истoчник клeтчaтки и мoнoнeнaсыщeнныx жирoв, пoлeзныx ради тoгo чтобы сочувственно-сосудистой системы. Персея среднего размера включает где-то 12 граммов клетчатки, в полной мере в значительной степени соответствует рекомендуемому диетологами количеству через 28 до 34 граммов клетчатки в неподвижность.
По словам специалистов, персея в рационе позволяет добавить бодрости большее бактериальное диалект микрофлоры кишечника. Бактерии, обитающие в Шоссе, влияют нате са тела в целом вслед за этим счет производства особых соединений, метаболитов. Было показано, одинаково персея уменьшает количество желчных кислот (способствуют всасыванию жиров с пищи) и увеличивает число короткоцепочечных жирных кислот в организме.
К слову, консульт объединение лечебному питанию и ортомолекулярной медицине Мариша Сергиенко советует в сезон простудных заболеваний впихнуть в прием авокадо. Отданный концентрат позволяет расшатать иммунность. В персея присутствуют витамин D, полиненасыщенные жирные кислоты, витамин Е. Таким побытом как витамины D и E относятся к жирорастворимым витаминам, с-после счет жиров в самом персея они в точности и короткий срок усваиваются.
Опубликовано в рубрике