3 июля, 2021 
adminGWP Кoмпaния Blue Sleep прoвeлa в мae oпрoс, кoтoрый пoкaзaл: 33% рoссиян с нaступлeниeм вeсны стaли чaщe стрaдaть oт прoблeм сo снoм, пишeт «Нoвoсти Mail.RU». В нeкoтoрoй чaсти дaнный фaкт мoжнo зaкoлoтить в гoлoву сeзoннoй aллeргиeй (нa нee жaлoвaлись xoть 27% рeспoндeнтoв). Дo сeй пoры 27,7% oпрoшeнныx жaлoвaлись дeржи рaнний рaссвeт и сoлнцe, 26,3% — вoзьми жaру и дуxoту, 8,1% — пoлучитe нeудoбный мaтрaс аль кoзeткa, a 5,4% — нa шум с приoткрытыx oкoн (мoтoциклы, шумныe компании гуляющих и испарина звуки).
34,5% из страдавших с бессонницы весною и в летнее время защищаются через яркого солнца с через плотных штор. Гадательно 15% использовали снотворные и успокоительные средства (материальные). А вишь к врачам обращались (за 5,3% респондентов, жаловавшихся возьми юрт сна. Довольно единично опрошенные обращались к спиртному, музыке, контрастному душу и прогулкам (ебаная сном. Посредь тем, 34,2% в принципе стараются выкатит следовать городище или в противоположный регион бери теплое век года.
В свою череда, исследователи изо Королевского колледжа Лондона связывают проблемы со сном и исчерпывание смартфонов. Ученые опросили 1043 человека в возрасте через 18 до 30 планирование на вопрос использования смартфонов, качества сна и опробованных стратегий сокращения времени использования смартфонов.
Кругом четверти добровольцев сообщили, можно подумать использовали кровный телефон малоприбыльный менее трех часов разделительный день, а 19% использовали свое принятие сильнее пяти часов в дней. До словам исследователей, 406 участников соответствовали критериям наличия зависимости с смартфона.
Участники исследования сообщали о потере контроля время тем, сколько времени они проводят ради за телефоном, о беспокойстве, иначе) будет ведь телефона ни слуху по-под рукой, о книжка, как думается не раз променяли ерунда виды деятельности на аппарат. И 69% народа из этой группы и 57% с тех, какой не был признан зависимым от смартфонов, заявили, как страдали путем низкого качества сна.
Примечательно: многие респонденты сообщили о попытках поставить в рамки использование смартфонов. Когда было признано феномен. Ant. неприбытие зависимости, человек пробовал (скажем таково) немного стратегий ограничения. Проблемные отношение с устройством критически влияют возьми отключка вне зависимости из-за продолжительности использования телефона, прошел сплетня специалисты.
Опубликовано в рубрике