15 июля, 2020 
adminGWP 
Прoбиoтики, инoгдa в сoчeтaнии с прeбиoтикaми мoгут умeньшить прoявлeния дeпрeссивныx симптoмoв. Кaк пeрeдaeт Medical News Today, сущeствуeт соединение мeжду жeлудoчнo-кишeчнoгo тракта и мозга. Таким образом, поддержание здоровой кишечной флоры играет важную ролька. Это может помочь пребиотики и пробиотики.
Первые содержат живые микроорганизмы, которые способствуют кое-кто человека, и помогают покровительствовать здоровье этих микроорганизмов. В отношении пробиотиков, словно правило, молочные пищевые продукты и различные продукты брожения. Пребиотики присутствуют в различных растениях.
Ученые проанализировали впечатление пробиотиков и пребиотиков, выполняя оценку предыдущих исследований. До сих пор исследования были использованы капсулы, содержащие Вотан или несколько штаммов пробиотиков. Налет колеблется от 2 перед 20 миллиардов колониеобразующих единиц (КОЕ). 100 грамм живого йогурта, содержащего 10 миллиардов пробиотических бактерий. Столько бактерий, позволяется найти до 10 грамм кимчи.
Семь исследований, рассматриваемых 12 различных штаммов бактерий, с категории Firmicutes и Actinobacteria. Капсулы включали непохожие виды Lactobacillus и Bifidobacteria. Одиннадцать изо 12 штаммов бактерий были связаны с улучшением показателей депрессии, в духе индивидуально, так и в сочетании с другими пробиотическими бактериями.
L. plantarum 299v был точию протестирован пробиотиком, который-нибудь не имел влияния сверху показатели депрессии, так он повлиял держи показатели когнитивных. Текущий вид бактерий, ваша милость можете найти в кимчи. Исследования тоже показали, что соединение пребиотиков и пробиотиков реально повлияла на общую картину, да пребиотики не принесли существенного эффекта.
Опубликовано в рубрике