Образовательный сайт

Пo прaвилaм этoй игры, пeрвoму игрoку дaют oпрeдeлeнную сумму дeнeг и спрaшивaют, кaк бы oн пoдeлил ee мeжду сoбoй и другим игрoкoм. Oднaкo этo нe пoмeшaлo eму сoздaть кoмпaнию стoимoстью 300 миллиaрдoв дoллaрoв. Глaвa Amazon Джeфф Бeзoс извeстeн свoими фирмeнными выскaзывaниями врoдe "Eсли я услышу этo eщe рaз, мнe придeтся пoкoнчить с сoбoй"

Суть крeaтивнoсти зaключaeтся в тoм, нaскoлькo лeгкo вы мoжeтe измeнять oбрaз мышлeния. Сущeствуeт тaкжe игрa "Диктaтoр" с тeми жe прaвилaми, нo с oдним исключeниeм: oт втoрoгo учaстникa вooбщe ничeгo нe зaвисит, и oн прoстo пoлучaeт тo, чтo eму дaeт пeрвый. Тaк, нaпримeр, Ньютoн был чрeзвычaйнo oбидчив и злoпaмятeн, a Бeтxoвeн чaстo устрaивaл скaндaлы, инoгдa с дрaкaми. В тeчeниe мнoгиx лeт этa взaимoсвязь oстaвaлaсь зaгaдкoй, пoкa в 2009 гoду Мaттийс Бaaс из Унивeрситeтa Aмстeрдaмa нe рeшил исслeдoвaть этoт вoпрoс. Крoмe тoгo, исслeдoвaния пoкaзaли, чтo чeлoвeк, будучи слeгкa рaсстрoeн, лучшe вoспринимaeт сoциaльныe сигнaлы. Eсли oни придут к сoглaшeнию, дeньги дeлятся тaк, кaк прeдлoжил пeрвый игрoк. Прeдстaвьтe, чтo вaм нужнo прoизнeсти рeчь. Нa экрaнe oн нeвeрoятнo oбaятeльный мужчинa с нeпoкoрнoй шeвeлюрoй. "Плoxoe нaстрoeниe укaзывaeт нa тo, чтo мы нaxoдимся в нoвoй и нeпрoстoй ситуaции, и трeбуeт oт нaс быть внимaтeльнee, вдумчивee и нaблюдaтeльнee", — гoвoрит Джoзeф Фoргaс, учeный, oкoлo сoрoкa лeт изучaющий влияниe эмoций нa пoвeдeниe чeлoвeкa. Прoвeдя мнoжeствo экспeримeнтoв, Oттингeн дoкaзaлa, чтo чeм бoльшe мы мeчтaeм, тeм мeньшe вeрoятнoсть тoгo, чтo нaши жeлaния oсущeствятся. Зaтeм oнa прoaнaлизирoвaлa рeчи прeзидeнтoв при иx вступлeнии в дoлжнoсть и выяснилa, чтo нaибoлee пoзитивныe рeчи в итoгe зaкaнчивaлись пoвышeниeм урoвня бeзрaбoтицы и снижeниeм ВВП в пeриoд нaxoждeния у влaсти тex, ктo иx прoизнoсил. Чтoбы рaзoбрaться, кaк этo рaбoтaeт, внaчaлe нaм нужнo пoнять, чтo прoисxoдит в нaшeм мoзгу. Нo мoжeт, имeннo eгo мрaчнaя нaтурa сдeлaлa eгo успeшным? В нaстoящий мoмeнт бoлee миллиoнa вoeннoслужaщиx СШA прoxoдят курсы пoзитивнoй псиxoлoгии, a в шкoлax Вeликoбритaнии учaт oптимизму. Исслeдoвaния пoкaзывaют, чтo oнo вoвсe нe случaйнo, a спeциaльнo нaпрaвлeнo нa прeувeличeниe нaшeй физичeскoй силы в глaзax oппoнeнтa. Крaйнe вaжнo, чтo рaзoзлeнныe дoбрoвoльцы смoгли xoрoшo прoявить сeбя в мoмeнты "спoнтaннoгo нoвaтoрствa", или тaк нaзывaeмoгo нeструктурирoвaннoгo мышлeния. Внaчaлe кaзaлoсь, чтo и гнeв, и пoдaвлeнный гнeв увeличивaли вeрoятнoсть сeрдeчнoгo приступa. Псиxoлoг Джули Нoрeм из Кoллeджa Уэлсли, штaт Мaссaчусeтс, являeтся экспeртoм в oблaсти пeссимизмa. Кaк и счaстьe, пoлoжитeльныe фaнтaзии o будущeм мoгут лишaть чeлoвeкa мoтивaции. Прибaвьтe к этим нeутeшитeльным вывoдaм склoннoсть людeй вeрить в тo, чтo плoxoe случaeтся тoлькo с другими — и у нaс eсть сeрьeзный пoвoд зaдумaться o пoдстeрeгaющиx нaс oпaснoстяx. Хью Грант ненавидит фильмы со своим участием, хотя они и принесли ему 80 миллионов долларов

Гнев, грусть и пессимизм — это не продукт божественной жестокости или банального невезения. Оптимистичные мысли могут помешать человеку с избыточным весом похудеть, а курильщику — отказаться от этой вредной привычки. В доисторические времена счастье сделало бы наших предков легкой добычей хищников, а в современной жизни оно заставляет нас недооценивать опасность, которую несут в себе злоупотребление алкоголем, переедание и незащищенный секс. Человек, ослепленный счастьем, может упускать важные факты. Интересен тот факт, что все негативные эмоции обостряют чувство справедливости и потребность в равенстве. "Это немного их разозлило, хотя до настоящих приступов гнева дело не дошло", — говорит он. Жестко, но справедливо

Счастье часто связывают с благодетельностью, однако на практике это не так. Вместо них он опирается на уже имеющиеся у него знания, что может привести его к серьезным ошибкам в суждении. Например, они могут помочь при переговорах. Оказалось, что счастливые участники чаще оставляли себе более крупную сумму приза, в то время как печальные были намного более щедрыми. Также известно, что оптимисты более склонны к злоупотреблению алкоголем, перееданию и небезопасному сексу. Среди всех положительных эмоций оптимизм относительно будущего может иметь весьма парадоксальные последствия. Эту теорию подтверждает выражение нашего лица, когда мы злимся. Современное общество помешано на сохранении позитивного настроя. Пациенты, только и думающие о поправке, выздоравливают медленнее. Затем Форгас использовал компьютерную игру в жанре "шутер от первого лица", чтобы проверить, насколько люди в хорошем настроении склонны доверять стереотипам. В рамках одного из экспериментов Форгас и его коллеги их Университета Нового Южного Уэльса (Австралия) в своей лаборатории показывали добровольцам фильмы, призванные вызвать у них чувства радости или печали. Все, что вам нужно — это подумать о самых неприятных событиях, которые могут произойти. Эти черты развились для того, чтобы выполнять полезные функции и помогать нам выжить. Пессимисты могут иметь больший успех в переговорах и быть более дальновидными в принятии решений. Греческий философ Аристотель верил в катарсис (он изобрел этот термин, которым мы пользуемся по сей день). Основатель компании Amazon Джефф Безос известен своими вспышками гнева и оскорбительными высказываниями вроде "Прошу прощения, принял ли я сегодня таблетки от глупости"? Для того чтобы определить уровень гнева, а также подавленного гнева и склонности к беспокойству, ученые наблюдали за испытуемыми в течение срока от пяти до десяти лет. [Я так готовлюсь, что]если понадобится, я могу произнести речь без нее. "Слегка расстроенный человек обращает больше внимания на социальные нормы и ожидания, и поэтому он справедливее относится к другим", — говорит Форгас. Он считал, что просмотр трагической пьесы позволяет человеку испытывать такие эмоции как гнев, печаль и вина, при этом контролируя их. В критической ситуации превращение в "безумного гения" может даже спасти вам жизнь. Возможно, вы испортите с кем-то отношения, но зато ваше давление придет в норму. Например, вы можете споткнуться по пути на сцену, потерять карту памяти, на которой хранится ваша презентация, у вас может сломаться компьютер, вам могут задать неуместный вопрос (опытные пессимисты могут придумать еще тысячу вариантов). Второй же группе предстояло погрустить. За 16 минут они должны были придумать как можно больше способов улучшения обучения на факультете психологии. Сегодня можно нанять эксперта по счастью, изучить различные ментальные практики или найти внутреннее удовлетворение при помощи мобильного приложения. Выпускники, проводящие время в фантазиях о хорошей работе, как правило, зарабатывают меньше. Пессимизм как механизм защиты

Одним из поводов для беспокойства, по мнению Оттинген, является то, что эти риски могут действовать и на уровне общества. Он набрал группу из студентов-добровольцев и поставил перед собой цель разозлить их во имя науки. Эта игра часто используется для проверки чувства справедливости: она показывает, готов ли человек делить блага поровну или печется только о собственной выгоде. Именно так выглядит раздраженный человек. Если все сделать правильно, агрессия может помочь вам добиться своего и повысить свой статус — этот способ вести переговоры известен испокон веков. "Человек чувствует себя состоявшимся, он расслабляется и не прилагает достаточных усилий для того, чтобы осуществить свои положительные фантазии и мечты", — говорит Габриэль Оттинген из Университета Нью-Йорка. Билл Гейтс, известный своей раздражительностью, пожертвовал на благотворительность 28 миллиардов долларов

Поводом для агрессии может послужить то, что кто-то недостаточно высоко ценит ваши интересы. Создается впечатление, что гениальность зачастую ассоциируется со вспыльчивым характером. Дело в том, что все наши чувства имеют конкретное предназначение. Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future. Обозреватель BBC Future попыталась выяснить, почему улыбка — не всегда залог успеха в жизни. Выплеснув эти чувства наружу, человек может освободиться от них всех сразу. А вот с хорошим настроением связан значительный риск: оно снижает мотивацию, приглушает внимание к деталям и делает человека одновременно доверчивым и эгоистичным. Механизм ее работы весьма эффективен: она поднимает тревогу задолго до того, как человек осознает опасность. А в 2010 году группа ученых решила глубже изучить этот вопрос. Правда заключается в том, что в ожидании худшего есть явные преимущества. Для своего исследования они набрали группу из 644 человек, страдающих от коронарной недостаточности. Обычно я создаю несколько резервных копий своей презентации. Использование пессимизма как защитного механизма тесно связано с применением закона Мерфи, который гласит, что если какая-либо неприятность может произойти, она обязательно случится. Вы будете смеяться последним, даже если это будет вымученная усмешка циника. Любопытен тот факт, что в подобном настроении люди также склонны к более (а не менее) справедливым поступкам по отношению к другим. Считается, что эта физиологическая реакция развилась преимущественно для подготовки организма к физической агрессии, однако у нее есть и другие преимущества. Более того, я отправляю копию организаторам, имею при себе карту памяти с еще одной копией и приношу собственный ноутбук". Так почему же так происходит? У циников, как правило, более стабильный брак, более высокая зарплата и более долгая жизнь — хотя, конечно же, они ожидают совершенно противоположного. "Гнев действительно подготавливает организм к мобилизации ресурсов — он сообщает вам, что вы находитесь в сложном положении, и дает силы для того, чтобы из него выбраться", — говорит Баас. Я приду пораньше, чтобы проверить, нет ли на сцене проводов или других вещей, о которые можно споткнуться. Затем второй игрок решает, принимать ему предложенную сумму или нет. Он ненавидит свою актерскую профессию. Если нет, никто из них не получает ничего. Это работает следующим образом. "Я слегка неуклюжа, особенно когда волнуюсь, поэтому в таком случае я обязательно надену туфли на низком каблуке. Однако если поменять правила, оказывается, что дело не просто в зависти или обиде. Бетховен легко выходил из себя и швырялся вещами в своих слуг

Все эти физиологические изменения очень полезны, но только в том случае, если у вас есть возможность дать выход своему гневу, например, сразившись со львом или накричав на коллег. Ожидая худшего, вы будете готовы, когда оно случится. Ученые провели эксперимент, заставив нескольких добровольцев почувствовать отвращение, грусть, гнев, страх, счастье, удивление или нейтральные эмоции, а затем сыграть в игру "Ультиматум". Кроме того, они реже страдают от сердечных приступов. Однако за кадром, ему, мягко выражаясь, требуется слишком много личного пространства. Предложенные ими способы были также более оригинальными, и их совпадение с предложениями других участников составило менее 1%. Как Баас и ожидал, у разозлившихся студентов возникло больше идей, и это было только начало. Тот, кто мыслит последовательно, назовет десять различных видов зданий, в то время как менее структурированный подход позволит найти для кирпича совершенно новое применение — например, в качестве оружия. Множество примеров тому можно найти в Кремниевой долине. Ворчуны и пессимисты зарабатывают больше, живут дольше и более счастливы в браке. Затем их попросили определить, насколько верны городские мифы — например, о том, что линии электропередач могут вызвать лейкемию, или что ЦРУ причастно к убийству президента Кеннеди. Более того, ученые все чаще обнаруживают, что ворчливость может благотворно влиять на различные социальные навыки, делая нас более красноречивыми и убедительными, а также улучшая память. Поэтому в следующий раз, когда кто-нибудь скажет вам "выше нос!", почему бы не рассказать ему о том, как вы с помощью пессимистического взгляда на вещи взращиваете в себе чувство справедливости, снижаете уровень безработицы в стране и спасаете мировую экономику? Сравнив статьи в газете USA Today с экономическими показателями через неделю или месяц после выхода материалов, она обнаружила, что чем оптимистичнее были представленные в газете прогнозы, тем хуже были последующие показатели. В разговорах с друзьями его бывшая девушка Элизабет Херли называла его не иначе как "Грумпельштильцхен" (сочетание слов "grumpy" ("ворчливый") и "Румпельштильцхен" — имени злого карлика из сказки братьев Гримм — Прим. Люди скупают множество книг на эту тему, посещают мастер-классы по самосовершенствованию и публикуют в интернете множество вдохновляющих цитат. Те, кто был в хорошем настроении, были менее склонны к скептическому мышлению и намного доверчивее. Возможно, стоит наконец снять розовые очки и перестать считать, что стакан наполовину полон. А вот если постоянно держать негативные эмоции в себе, все может быть гораздо хуже. Организм переполняет адреналин, и в течение нескольких минут человек чувствует невероятный прилив энергии. Как он и предполагал, испытуемые в хорошем расположении духа чаще стреляли в персонажей в тюрбанах. Возьмем, например, гнев. Чтобы вызвать злость, мозг посылает телу химические сигналы. Так, например, она повышает мотивацию и придает решимости. Представьте, что вас попросили придумать несколько способов использования кирпича. Все знают о том, что у Хью Гранта скверный характер, что с ним непросто работать. Гнев действительно подготавливает организм к мобилизации ресурсов

Затем обе группы приняли участие в игре, призванной проверить творческие способности участников. Кровь приливает к конечностям и к лицу, из-за чего оно становится красным, а на лбу вздуваются вены. переводчика). Кроме того, не все преимущества свободного выражения эмоций связаны со здоровьем. Половину из них он попросил вспомнить что-нибудь раздражающее и написать об этом эссе. Просто составьте их список, а потом найдите решение для каждого из них. Культурные тенденции превратили нашу жизнь в бесконечную погоню за счастьем. Идея о том, что сдерживать чувства может быть вредно для здоровья, возникла еще в древности. Оптимистичные статьи в газетах как бы предвосхищали низкие экономические показатели в последующие недели — и, соответственно, гораздо более мрачные заголовки

В некоторых ситуациях счастье сопряжено с намного более серьезными рисками. Как говорится, выживают только параноики. Более того, наряду с ВВП, благополучие граждан теперь измеряется "индексом счастья". У него учащаются дыхание и пульс, а давление зашкаливает. Как и большинство эмоций, гнев возникает в мозжечковой миндалине — особой области мозга, отвечающей за обнаружение угрозы для жизни человека. Позже его идеи перенял Зигмунд Фрейд, считавший, что катарсиса можно достичь при помощи сеансов психотерапии. Он ненавидит свою славу. Однако, учтя другие факторы, исследователи поняли, что гнев на это не влияет, в то время как его подавление почти в три раза увеличивало вероятность острой сердечной недостаточности. Оно связано с гормоном объятий окситоцином, который, по данным многих исследований, негативно влияет на способность распознавать угрозы. "Люди говорят: мечтайте, и ваши мечты исполнятся, но это далеко от реальности", — говорит она. Причины этого до сих пор неизвестны, однако другие исследования показали, что подавление гнева может привести к хроническому повышению кровяного давления. "Счастье работает как сигнал о том, что мы находимся в безопасности, и не нужно уделять слишком много внимания окружающей обстановке", — говорит он. Чтобы этот человек увидел свою ошибку, необходимо показать ему, что вы можете нанести ему физический ущерб, либо лишить его каких-либо преимуществ — благосклонности, дружбы или денег. За это время 20% из них испытали серьезный сердечный приступ, а 9% умерли.